肿瘤专家已经明确表示：肠癌的发生与人们的日常饮食密切相关。如何才能吃得健康，如何才能远离肠癌呢?看看专家的下述介绍，希望可以从中找到答案。

　　肠癌拥有极高的发病的可能和死亡人数，但只有百分之三十的患者意识到饮食不慎会导致疾病的发生，有些人直到死亡时，还不知道自己为什么患有此病。

　　肠癌多发于老年人，老年人不妨定期进行检查，这是预防肠癌发生的重要方法，是保障人们身体健康的重要措施。老年人本该安享晚年，一定要注意生活细节，养成良好的饮食习惯，争取让肠癌无机可乘。

　　如果人们改变饮食习惯，坚持合理进行饮食、不吸烟、不喝酒，癌症的发病的可能则会降低百分之五十。每周摄入牛肉、猪肉等红色肉类熟食的总量很好控制在一斤以内，尽量购买含脂量低的瘦肉。

　　低脂肪的鱼类和富含蛋白质的豆类可以成为红肉的替代物，经常食用富含丰富纤维的水果和蔬菜，可以降低患癌风险，是对身体健康的有效保障。

　　除了在饮食方面提高警惕，人们还要注意经常运动，防止身体过度肥胖。注意生活细节，把癌症的发生降到很低，让自己的美好生活不受疾病的影响。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。