在日常生活中要适当的进行锻炼，加强强身健体提高免疫力，要注意生活调理，避免体力上的过劳，如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等。一起来了解一下。

　　预防鼻咽癌的方法一：避免疾病侵袭，注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。

　　远离有毒气体，尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

　　预防鼻咽癌的方法二：及时治疗鼻部疾病，有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查，对鼻咽癌的预防非常重要。

　　增强抵抗力，要注意生活调理，避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌产生并扩散。

　　预防鼻咽癌的方法三：合理饮食，合理搭配饮食。在日常饮食中要多摄入谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量，减低脂肪进食量，保持理想的体重。

　　中医是整体治疗，偏重于治本。中医通过整体调节，标本兼治，消除机体内癌细胞的生存环境，可以有效地起到预防复发转移的作用，可以作为癌症治疗的主要手段。

　　中医有很强的整体观念，往往能从患者全身的特点加以考虑，而不只是局限在癌症病灶本身。中医调理能纠正机体的某些失调，去除肿瘤的复发因素，减少转移的机会;其次，中药对健康细胞的伤害比较小，一般不会因治疗本身的原因对体力产生新的破坏，在癌症好转的同时，体力也会逐渐得到恢复，逐步增强免疫力。

　　患者朋友要养成良好的日常生活习惯，饮食调理，饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。作息时间要规律。要懂得调节心情，不要过于紧张和忧虑。做好疾病的预防。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。