鼻咽癌的防治原则

    鼻咽癌多青眯中年人士，亦有青少年患病者。综合世界各地超过150个研究报告后，发现有40%～60%的癌症是与我们的饮食习惯有关。吸烟和酗酒会增加患肺癌、口腔癌、食道癌和喉癌的机会。下面为您介绍在生活中该如何预防鼻咽癌呢？
    鼻咽癌的防治原则：
    鼻咽癌可有吸鼻后韧中带血，或鼻出带血鼻涕。开始常为少量血丝，容易被忽视，及至出血量较多时，往往病变已入中、晚期。鼻咽癌还可有头痛、颈部淋巴结肿大并且常易误认为淋巴结核或淋巴结炎。
    预防鼻咽癌是很关键的，如果每个人都意识到这一点，在日常生活中多加注意，做好预防保健工作，就可以把鼻咽癌扼杀在摇篮之中，这对于健康而言是很值得的。但是现在的普遍现状是人们都是得了病才想办法治疗，在此之前都不太关注健康养生方面的知识。鼻咽癌的病因，一般认为与遗传、感染EB病毒、吸入或食入致癌物质等有关。因此，预防上也应从这些方面入手.
    当然如果已经有鼻咽癌了，我们就要做到早发现。鼻咽癌的诊断是关系到能否得到正确治疗的关键，鼻咽癌的影像学诊断有pet-ct，pet-ct是针对肿瘤的很好的检查手段，被誉为21世纪医学很伟大的发明之一，能一次性显像全身有无肿瘤，分辨比例极高，而且可以查出转移肿瘤，当然相对费用也较高。
    早发现之后就要做到早治疗。放疗一直是鼻咽癌的治疗诊疗理念，鼻咽癌单纯放射治疗，5年生存的可能可达55%～60%，早期鼻咽癌，5年生存的可能可达80%～90%。即使是晚期鼻咽癌患者，只要经过积极的治疗，仍有约1/3的人能获得5年以上的生存的可能。
    鼻咽癌的分期及治疗有很大关系。总的来说，要结合治疗以及患者身体状况等多个方面的因素来决定。癌症现在已经不是不治之症，所以患者不要悲观失望，当然也没有哪种方法是可以保证癌症可以一定的不复发，所以带癌生存，提高生活质量，以及在精神上战胜鼻咽癌是至关重要的。
    饮食预防鼻咽癌的原则：
    经常进食腌制的食物尤其是成鱼会令人较容易患上鼻咽癌。过量的烧烤、腌制食物则易诱发胃癌;经常进食大量红肉亦会增加患肾癌和胰腺癌的危险。酗酒会导致肝硬化甚至肝癌。长期摄取过多烟酒和红肉，患上大肠癌的机会较其他人高。乳癌和前列腺癌与经常进食高脂肪食物亦有关系。然而，研究亦同时发现蔬菜水果能提供保护作用，因此，要减低患上各种癌症的危险，我们应培养一个健康而均衡的饮食模式。
    (一)多选吃含抗氧化剂的食物
    抗氧化剂主要存在于植物，功能是抑制在新陈代谢过程中产生的坏分子“自由基”对细胞的破坏。“自由基”侵袭和氧化体内的细胞，使细胞有癌变的机会。抗氧化剂有能力制衡这些“自由基”，阻止癌变。蔬菜中以胡萝卜素，维生素C、E都是有效的抗氧化剂。含丰富胡萝卜素的食物包括深绿色、红色和深黄色的蔬果，例如红萝卜、蕃薯、木瓜、南瓜、芒果、西瓜、皱皮瓜和菠菜等。而高维生素c的食物有翠绿色的蔬菜如西兰花、菜心、青椒、芥兰、椰菜和蕃茄等。各类水果亦含高维生素C，如柠檬、士多啤梨、荔枝、橙、西柚、木瓜、芒果、西瓜、皱皮瓜及奇异果。至于植物油、鲜奶、牛油果、南瓜、青豆、菠菜和木瓜等则含丰富维生素E。
    微量元素顾名思义，是身体只需要极少量的营养素，其中硒、锰、铜和锌已证实有抗氧化功能。含丰富硒的食物有果仁及海产。另外，蕃茄红素亦具有胡萝卜双倍的抗氧化功能，对胃、胰腺及前列腺有显著的保护作用。除蕃茄外，西瓜、木瓜、杏脯、芒果、西柚和石榴都含蕃茄红素。
    (二)多吃含植化物的食物
    植物化学物质是一种营养素，它主要的功能是干扰癌细胞的发展过程、防止癌细胞扩散和帮助身体增强免疫力，甚至有些植化物可抑制一些如亚硝胺、黄麦毒素等致癌物对身体的损害。植化物有很多种，比较普遍的有靛基质、蒜素、植物色素、黄硷素和儿茶素。
    靛基质——存在于十字科类蔬菜如西兰花、椰菜花、椰菜、芥菜、芥兰和白菜等。靛基质有助分解体内的致癌物和有预防大肠癌的作用。
    蒜素——可增强体内免疫系统的运作，故可能有防癌的效用。蒜头、葱、大蒜和枸杞等都含丰富的蒜素。
    植物色素——有研究显示植物色素如土多啤梨、樱桃的红色素;葡萄、蓝草莓和茄瓜的蓝色素都可能有防癌的功能。
    黄硷素——豆腐里的黄硷素特别对与激素有关的乳癌、前列腺癌等有显著的作用。
    儿茶素——茶的确含有一种叫儿茶素的植化物，它的抗氧功能颇高，有助减低患上皮肤癌、肺癌和胃癌的机会。
    (三)增加纤维摄取量
    纤维的功能是吸取肠内的水分，使粪便体积增大，刺激肠内壁产生规律性的蠕动，因而加强肠的排泄力，缩短致癌物滞留在肠内的时间，减低形成大肠癌的机会。
    纤维分水溶性和非水溶性两种。前者属胶质或黏质较大的食物，如新鲜蔬菜、水果肉、干果、麦皮和薏米等;而全麦食品、果仁、种子、生果皮等都属非水溶性纤维。另外，金针、云耳、紫菜、菌类、雪耳、木耳、糙米、红米等亦含丰富纤维质。
    (四)减低脂肪进食量
    脂肪应从两方面来看——它的量和质。差不多所有肉类包括鱼类都蕴含脂肪，例如鳝鱼所含的脂肪亦不少。如能多选白肉如去皮鸡肉或鱼类等更好。
    脂肪可分为饱和脂肪和不饱和脂肪。动物多含大量饱和脂肪，而大部分植物(除椰油和棕榈油外)、鱼类和海产类则含较高不饱和脂肪。研究显示大量进食饱和脂肪会增加乳癌、前列腺癌、大肠癌和肝癌的发病机会，而减少脂肪进食量和多选用不饱和脂肪，可降低危险。
    (五)避免经常进食腌制、烟熏和烧烤食物
    经常进食腌制食物如腊肠、咸蛋、香肠、烟肉、成酸菜等可能增加我们患胃癌的机会。这些食物都含硝酸盐，硝酸盐在胃的酸性环境下与蛋白质产生化学作用，合成亚硝胺，亚硝胺是一种极强的致癌物。
    (六)节制饮酒
    酒类饮品不但没有任何营养和维生素，还含颇高热量。长期酗酒会增加患肝癌、食道癌、喉癌、口腔癌、大肠癌和乳癌的机会。
    (七)均衡饮食
    癌症的形成是由多种，不是单一因素或食物所引致的，而很多食物都是相辅相成，互相配合，才能发挥其营养价值。因此，维持一个均衡的饮食模式是防癌的第一要诀。
    均衡饮食，简单来说就是不偏食，只要健康有益的食物就进食。基本上食物分四种类：淀粉质、肉类、蔬菜水果(包括豆制品)和奶类。每一类食物都能发挥不同的功能，帮助身体维持正常的运作。若长期缺乏其中一类食物，身体就会像建筑物失去支撑般倒塌下来。
    (八)保持理想的体重
    专家研究乳癌和体重的关系时，发现即使脂肪摄取量增加，但热量低的话，乳癌的发病的可能亦不会上升。这显示维持一个正常的体重是很重要的。
    预防鼻咽癌的远处转移？
    远处转移仍是鼻咽癌患者主要死因之一。寻找远处转移相关因素，以便有针对性地采取更积极的预防转移的综合治疗措施，是提高生存的可能、延长生存期的重要方向。大多文献证明，临床分期是远处转移的很重要相关因素，但对性别、年龄等相关因素意见不尽一致。